Grandir dans l'estime de soi

Découvrez le programme de ce parcours : 

Jour 1: L’estime de soi pour ma personne / l’estime de soi pour mes compétences

• Découvrir le schéma de la personnalité selon Carl G. Jung
• Apprendre à s’aimer dans son être et à s’apprécier dans son agir
• Repérer et modifier son dialogue intérieur 
• Concevoir un objectif propice à l’estime de soi

Jour 2: Gérer mes émotions ou comment utiliser mes forces pour construire ma vie

• Apprendre à écouter les messages de mon corps
• Accueillir ses émotions
• Débusquer mes émotions trafiquées
• Identifier mes besoins

Jour 3: L'identité : Qui suis-je ? Mieux me connaitre pour mieux aimer

• Accéder à mon intériorité
• Rechercher mon identité profonde
• Prendre conscience de l’existence de l’ombre
• Intégrer un trait de mon ombre
• Me laisser réunifier

Jour 4: Relever les défis de l’affirmation de soi avec intégrité

• Prendre conscience de mon intériorité et oser l’affirmer
• Apprendre à demander de manière efficace
• Apprendre à dire non avec courtoisie
• Réagir aux commentaires négatifs